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KURSE
RUND UM FITNESS
Alle Kurse auf einen Blick
"Kaum ein Umstand kann schädlicher
auf die Gesundheit wirken als die Lebensweise unserer Tage. Es muß
ein Ausgleich gefunden werden, um die überanstrengten Nerven
zu stärken; ihre Kraft zu erhalten; es muss ein Gleichgewicht
hergestellt werden." (Pfarrer Kneipp)
Projekt Sport bei Osteoporose:
Spezielle Bewegungstherapie bei Osteoporose. In unserem Kursangebot
erhalten Sie Schulung und Anleitung, wie Bewegungsübungen richtig
durchgeführt werden, wie Sie Überlastungen von betroffenen
Knochenregionen vermeiden und wie Sie die Bewegung ausreichend dosieren.
Projekt Sport beiKrebs:
Viele Patienten wollen heute selbst aktiv werden und etwas für
ihre Genesung tun. Groß angelegte Studien haben den Beweis
geliefert: Sport wirkt nicht nur vorbeugend,
sondern verbessert auch nachweisbar die Prognose der Erkrankung.
Die ausführlichen Projektbeschreibungen und Kursangaben zu
diesen beiden Projekten finden Sie auf dieser Übersichtsseite
weiter unten. Beachten Sie bitte auch unsere zu diesen Projektthemen
passende Vorträge.
Kurse, die mit einem
gekennzeichnet sind, werden von vielen Krankenkassen nach §
20 SGB V als Präventionsangebote anerkannt. Die Kursgebühren
können hier (meist anteilig) von den Krankenkassen rückerstattet
werden.
ALL-IN-ONE
Information:
Verbessern Sie Ihre Ausdauer mit einfachen bis mittelschweren Schritten und kräftigen Sie alle wichtigen Muskelgruppen. Die Rückenmuskulatur .... mehr Termine: Diesen Kurs bieten wir mehrmals an.... weitere Details
AUTOGENES TRAINING
Information:
Autogenes Training ist eine konzentrative Selbstentspannungsmethode. Durch gezielte Übungen wird das vegetative Nervensystem ausgleichend angesprochen. Die Steigerung .... mehr Termine: ab Do., 13.1.– 17.2.11, jeweils 19.30 – 21.00 Uhr.... weitere Details
BECKENBODENTRAINING FüR FRAUEN (NACH TANZBERGER)
Information:
Möchten Sie etwas für Ihre Beckenbodenmuskulatur tun? Wollen Sie prophylaktisch oder interessehalber etwas für sich tun? Liegt .... mehr Termine: Diesen Kurs bieten wir mehrmals an.... weitere Details
BECKENBODENTRAINING FüR MäNNER (NACH TANZBERGER)
Information:
Verschiedene Erkrankungen, vor allem an der Prostata, sind oft Auslöser für Inkontinenzerscheinungen (unfreiwilliger Harnverlust). In diesem Kurs .... mehr Termine: Diesen Kurs bieten wir mehrmals an.... weitere Details
FELDENKRAIS BEWEGT
Information:
Bewegung nach der Feldenkrais Methode®* sowohl für die Mitarbeiter des Pflegedienstes Starnberg, als auch für allgemeine Interessenten.
.... mehr Termine: jeweils am Mittwoch, 14-tägig, 14.30 –15.30 Uhr.... weitere Details
FELDENKRAIS IN DER MITTAGSPAUSE
Information:
Entspannen Sie mit gezielten Bewegungsanleitungen aus dem unerschöpflichen Repertoire der Feldenkraislektionen* und gönnen Sie sich eine erholsame .... mehr Termine: Diesen Kurs bieten wir mehrmals an.... weitere Details
FITNESSERFOLGSREZEPT: LAUFEN
Information:
Zielgruppen: Personen aller Altersgruppen, die Bewegungsmangel beklagen, sich häufig schlapp und wenig fit fühlen, effektiven Stressausgleich suchen, .... mehr Termine: Diesen Kurs bieten wir mehrmals an.... weitere Details
HARTHA-YOGA - GEüBTE (TERMINE II)
Information:
Die Grundlage dieses Kurses bildet die ayurvedische Marmalehre. Sie erlernen praktische Übungen zu den Themen Muskeln, Gelenke, .... mehr Termine: Diesen Kurs bieten wir mehrmals an.... weitere Details
HATHA-YOGA - ANFäNGER UND FORTGESCHRITTENE
Information:
Die Grundlage dieses Kurses bildet die ayurvedische Marmalehre. Sie erlernen praktische Übungen zu den Themen Muskeln, Gelenke, .... mehr Termine: Diesen Kurs bieten wir mehrmals an.... weitere Details
HATHA-YOGA - FORTGESCHRITTENE
Information:
Die Grundlage dieses Kurses bildet die ayurvedische Marmalehre. Sie erlernen praktische Übungen zu den Themen Muskeln, Gelenke, .... mehr Termine: Diesen Kurs bieten wir mehrmals an.... weitere Details
HATHA-YOGA - GEüBTE (TERMINE I)
Information:
Die Grundlage dieses Kurses bildet die ayurvedische Marmalehre. Sie erlernen praktische Übungen zu den Themen Muskeln, Gelenke, .... mehr Termine: Diesen Kurs bieten wir mehrmals an.... weitere Details
MODERNES RüCKENTRAINING – RüCKENSCHULE
Information:
Das moderne Rückentraining ist ein Trainings- und Verhaltensprogramm für alle, die Rückenschmerzen vermeiden oder dagegen gezielt trainieren .... mehr Termine: Diesen Kurs bieten wir mehrmals an.... weitere Details
NORDIC WALKING
Information:
Im Vordergrund steht das genussvolle Gehen mit speziellen Stöcken, frei nach dem Motto: lieber langsam lächelnd laufen. .... mehr Termine: ab Donnerstag, 7.10. – 2.12.10, jeweils 17.30 –19.00 Uhr.... weitere Details
PAKUA TAICHI
Information:
Pakua TaiChi basiert auf der 5000 Jahre alten chinesischen Lehre des Pakua. Pakua bedeutet 8 Veränderungen, die .... mehr Termine: Diesen Kurs bieten wir mehrmals an.... weitere Details
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PILATES
Information:
Ziel ist die Stärkung der tiefer liegenden Bauch- und Rückenmuskulatur, Haltungsverbesserung und Gleichgewichtsschulung, Straffung des Bindegewebes und .... mehr Termine: ab Di., 1.2.–29.3.11, jeweils 19.15 – 20.15 Uhr.... weitere Details
PMR - PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG NACH JACOBSON
Information:
Die Progressive Muskelrelaxation ist ein bewährtes Entspannungsverfahren, welches in kurzer Zeit erlernt werden kann. Durch das wechselweise .... mehr Termine: ab Di., 1.2. – 29.3.11, jeweils 18.00 –19.00 Uhr.... weitere Details
PROJEKT SPORT BEI KREBS
Information:
»Sport sollte neben Chemotherapie, Bestrahlung und Operation einen festen Stellenwert in der Krebsbehandlung erhalten - wie ein .... mehr Termine: Diesen Kurs bieten wir mehrmals an.... weitere Details
PROJEKT SPORT BEI KREBS - KREATIVE KOPFBEDECKUNGEN NEU FüR FRAUEN OHNE HAARE
Information:
Verena Wagner-Hainbach, Diplom-Modedesignerin und Inhaberin des »Atelier behütet« in Peißenberg, zeigt Frauen, welche Möglichkeiten es gibt, den .... mehr Termine: Diesen Kurs bieten wir mehrmals an.... weitere Details
PROJEKT SPORT BEI KREBS - LASSEN SIE SICH EIN LäCHELN AUF NEU IHR GESICHT ZAUBERN!
Information:
Am liebsten natürlich schön – so definiert Rena Brugger ihre Philosophie. Die gelernte Maskenbildnerin und Visagistin unterstützt .... mehr Termine: Diesen Kurs bieten wir mehrmals an.... weitere Details
PROJEKT SPORT BEI KREBS - SELBSTSICHERES AUFTRETEN DURCH EIN NEU HARMONISCHES, TYPGERECHTES ERSCHEINUNGSBILD TROTZ CHEMOTHERAPIE
Information:
Die Farb- und Stilberaterin Monika Baudenbacher, selbst betroffen seit 2005, analysiert zusammen mit Ihnen Ihr persönliches Farbprofil. .... mehr Termine: Diesen Kurs bieten wir mehrmals an.... weitere Details
PROJEKT SPORT BEI KREBS - TANZTHERAPIE FüR FRAUEN MIT KREBS
Information:
Jeder von uns kennt die Erfahrung, dass sich seelische Verfassungen auf den Körper auswirken. Redewendungen wie »Der .... mehr Termine: Diesen Kurs bieten wir mehrmals an.... weitere Details
PROJEKT SPORT BEI OSTEOPOROSE
Information:
Jede dritte Frau entwickelt nach der Menopause eine Osteoporose. 7,8 Millionen Deutsche waren 2003 von Osteoporose betroffen .... mehr Termine: Diesen Kurs bieten wir mehrmals an.... weitere Details
QI GONG
Information:
Qi Gong, der aktive Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin, ist eine Methode, die Lebensenergie zu entfalten und .... mehr Termine: Diesen Kurs bieten wir mehrmals an.... weitere Details
SANFTES RüCKENTRAINING
Information:
Als Prophylaxe und zur Wiedererlangung eines kräftigen, beweglichen, gesunden und schmerzfreien Rückens. Mit gezielten Übungen wird die .... mehr Termine: Diesen Kurs bieten wir mehrmals an.... weitere Details
SCHLAFSEMINAR
Information:
Besser schlafen lernen auf der Basis der Feldenkrais Methode mit Elementen von Meditation und PMR. Schlafstörungen sind .... mehr Termine: am Samstag, 20.11. und 27.11.10, jeweils 16.00 –19.00 Uhr.... weitere Details
WARUM SOLLTE ICH MIR GEDANKEN NEU üBER MEINE FüßE UND SCHUHE MACHEN?
Information:
Probleme entstehen oft durch Vernachlässigung und Mangel an sorgfältiger Pflege – einschließlich krankmachender Schuhe. Die Schuhindiustrie gibt .... mehr Termine: Mittwoch, 13.10.10, 19.00 Uhr.... weitere Details
WINGTSUN – SCHNUPPERKURS
Information:
Eine chinesische Kampfkunst, von zwei Frauen entwickelt, um sich gegen stärkere Gegner zu behaupten. Diese effektive Art .... mehr Termine: Diesen Kurs bieten wir mehrmals an.... weitere Details
WIRBELSäULENGYMNASTIK
Information:
Eine gut ausgebildete Rücken-, Brust- und Bauchmuskulatur ist Voraussetzung für einen gesunden und schmerzfreien Rücken. Diese Muskulaturgruppen .... mehr Termine: Diesen Kurs bieten wir mehrmals an.... weitere Details
YOGA FüR ANFäNGER UND GEüBTE
Information:
Die Körperübungen des Yoga, die sowohl ruhigen als auch spannkräftigen Charakters sein können, wirken positiv auf die .... mehr Termine: Diesen Kurs bieten wir mehrmals an.... weitere Details
YOGA FüR ANFäNGER UND GEüBTE (WEITERE TERMINE)
Information:
Die Körperübungen des Yoga, die sowohl ruhigen als auch spannkräftigen Charakters sein können, wirken positiv auf die .... mehr Termine: ab Mo., 10.1.–21.3.11, jeweils 19.30 – 21.00 Uhr.... weitere Details
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